Ce que n’est pas la sophrologie ?

                         

                                                      La sophrologie :

                                                             - ce N’EST PAS  de l’hypnose

                                                              - ce N’EST PAS de la visualisation

                                                              - ce N’EST PAS de l’autosuggestion

 
  Le sophrologue n’induit aucune idée, aucune image, aucune suggestion.

La sensation qui se manifeste est propre à l’individu, elle s'exprime parce qu'elle est déjà existante dans l'être, dans son corps, c'est le corps qui vit les émotions, les sensations.


Les sensations, les sentiments ne sont ni analysés, ni expliqués, ils sont simplement vécus et, si la personne le désire, exprimés à la fin de la séance, sans commentaires ni jugement du sophrologue.