A qui s’adresse la sophrologie ?
- à toute personne qui ressent le besoin :
- de réguler le stress : préparation d'examens, travail etc...,
- de réguler les douleurs. La sophrologie ne guérit pas de la douleur mais peut aider à apprendre à la gérer, à la vivre autrement
- de prendre du recul par rapport aux évènements de la vie
- de manière générale, à toute personne qui éprouve un mal être dans l’existence
- ainsi qu'à toute personne qui désire étayer ses capacités de confiance en soi, de créativité tels que :
- les sportif
- les artistes
- aux futures mamans
La sophrologie se pratique à tout âge.
(enfant à partir de 7 ans suivant le degré de maturité. Il s'agit de séances ludiques, adaptées à leur âge).
